ムフフ♪
久々に走って来ました。
8.8km 1時間10分(平均8:02/km)
まぁまぁまぁまぁ
様子見っすわ、様子見。
様子見っすわ、様子見。
ウォーキングとゆるJOGを交互にしながら1時間チョイ。
十分暖まった所で、1キロだけサブ4ペースで走ってみたり・・・
今んトコぶり返しもなく、故障明けのランとしては良い感じ
なんだけど、
えれ~ツカレタヨ(´Д`;)
たったこれだけのジョグやのに・・・
半分は気疲れやろうけど、やっぱナマっとったなー
前の走力に戻すだけでも一苦労かも (・∀・;)
姫路城が勝負レース!(キリッ
なんて、言ってるレベルじゃねーわw
いや~
焦るねぇ~ マジで(笑)
でも、焦ってガッツいても良い事ないんだよね。
勝負レース云々は、ちゃんと治って練習できるようになってから考えるとして、
今はしっかり治す事だけに専念するです!←言い聞かせ
焦らない焦らない 一休み一休み