戌夜のランナー

テレビにらめっこ世代のランニング備忘録

タグ:第66回別府大分毎日マラソン

5時過ぎに起床。
起きて着替えをはじめたら、

あれ??

雨が降ってる事に気づく。それも、結構な雨。
なんかバタバタで、天気予報のチェックまで気が回ってなかった・・・

頑張って走ろうと思えば走れそうだったけど、
無理する事もないし、もう1日休めって事だと思って、
すぅ~っと布団の中に舞い戻りました(笑)


別大レポのつづき

興奮してるのか、夜中に何回も目が覚めた。
トイレに立つと、ココ最近で一番の痛みが足底に走る!
マジでか!Σ(´д`;)
とりあえず、そーっとそーっと歩いて用を足す。

ウトウトしては起きてを繰り返す感じで、
結局6時過ぎに雨音が気になって起床。

窓から外を見ると、まぁまぁの雨。
この後止む予報だけど、会場に着くころには止んでて欲しいなー

とりあえず、朝食の時間まで超音波。
夜中の足の痛みは・・・大丈夫っぽい。ひとまず安堵する。



8時に朝食。
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ごはんと味噌汁をおかわり。

部屋に戻って、トイレへ直行!

・・・・大問題解決!

勝負服に着替えて、足にテーピングを巻いてしてたら、あっと言う間にチェックアウトの時間。
部屋を出る直前にローヤルゼリーをクイッと1本。


9時過ぎにチェックアウトして、大分駅のシャトルバス乗り場へ向かう。
シャトルバス乗り場まで来ると、入り口にたまさん発見!
カテ4同士って事でそのまま拿捕する(笑)

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20分くらいでスタート地点のうみたまごに到着。

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見た事ある風景を目の当たりにして、
遂にやって来た!って感じがして浮き足立つ。

カテ4のエリアに着いて、
TH2さんとバッタリ会ったので、少し話込む。

その後、サトさん、ゆるりん、たまさん、あやたさん、僕の5人で
選手の送迎を終えたバスの中で時間まで待機。

10:30に梅おにぎり1個、
11:00にアミノバイタルGOLDゼリー

を摂取。

11時20分になって、「そろそろ行きますか!」
荷物を預けて、最後のトイレ小。
ストレッチをしながら、整列エリアへ移動。

別大はタイム順でスタート位置が厳格に決められていて、
事前の資料にも並び順が書いてあったんだけど、
特に指導員のような方は居られず、自分のエリアさえ守っていれば
左右の並びや、多少の前後は御咎めなしな感じだった。
(単にカテ4まで手が回らかっただけ??)

丁度、同じエリアにゆるりんが居たので、
スタートまでの間、談笑しながら過ごす。
緊張する所だったので、めっちゃ助かったw

上空にはヘリが飛び交い、その時が近づいてきてる事を感じる。
10分前?くらいに、スタート位置に向け、民族大移動。

このタイミングで、前へ割り込んで行く輩が居るとの事だったが、
今年に限っては、そんな人居なかったように思う。

スタート位置に着く。
ほぼ最後尾だけど、スタート地点も見えるので、そんなに後ろに居るって感じはしなかった。
と言うか、まさにテレビで見ていた風景の中に、自分が居るって事に興奮を覚えた。

スタート1分前のアナウンス。
ゆるりんと「楽しもうぜ!」と励ましあう。
緊張がMAXになるタイミングだったけど、とても和んだ(笑)

手を合わせて、

 無事、完走できますように・・・

ココに立てた事への感謝と最後の神頼み(笑)
そして、


オンユアマーク・・・


乾いた号砲が鳴り、僕の別大マラソンがはじまった。

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今朝もランオフ。
色々あって、昨日寝れたのが深夜1時過ぎ・・・
体調云々というよりも、睡眠時間を優先しました。

昨日は遅発性の筋肉痛に苦しみましたが、
それもほぼ解消して、平常通りに戻った感じです。

土曜の練習会までは、走ってもゆるジョグにして、
リラックスしたいと思います。


別大レポの続き

14時過ぎにスタートした試走も、気づけば16時過ぎになっていた。
一旦、別府まで戻りピーコンプラザまでkinさんを送り届ける。

別府泊のサトさんにレンタカーの返却を頼んで、僕とあやたさんは宿泊先の大分へJRで移動。
・・って、


30分待ちって、マジか!( ̄□ ̄;)


別府駅でお土産を買ってる間に、電車を1本逃してしまい、次の電車は30分後。
18時から大分駅で決起集会の予定なんだけど、
そこそこ余裕で行けた筈なのに、これで一気にギリギリに・・・


大分駅からホテルまでは、徒歩で約5分程。
今回は禁煙室の空きが無く、喫煙室で予約。
まぁ、喫煙っつっても消臭だか何だかで、そないに臭わないパターンを想定してたんですが


オエーーーッ('д` ;)


ドア開けた瞬間、えずくくらいのタバコ臭。
そら、喫煙室予約してますから、しゃーないっちゃしゃーないんやけど、
ここまで強烈なん来るとは思わなんだw


そんな事を言ってるヒマもなく、荷物を置いてスグに決起集会へ。

決起集会は、大分駅にある竹田丸福というから揚げ屋さん。
3日程前に、えむさんが手配してくれました(えむさん、ありがとう!!)

既に結構なハラヘリ状態だったので、とり天定食の特盛をチョイス。
そして、
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とり天キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


と、
目の前に座ったあやたさんから、

あやた 「うーわ、それ多すぎちゃうん!無いわー」

と散々突っ込まれるw

いやいや、これくらい全然大丈夫!ヘーキ!ヘーキ!
なんて言いつつ、ぶっちゃけ


(; ・∀・) ちょ、ちょっと多いかも・・・


とは思ったw
だって、揚げモンやん?
量もそうやけど、途中で飽きて来るかなーと思って。。。

まぁ・・・
飽きたら飽きたで、よそ見してる隙にあやたさんの皿に
こっそり2つ程放り込んだろと思ってたけど(笑)、なんのなんの!
普通に美味しくケロリと完走ペロリと完食できました。

食べ終わってから、店の外で足写真をパシャリ
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この時、怪盗さんが
「ぼく、多分明日良いタイム出ますよ。」
って言ってるのを聞いて、
マジかよ!そんな事を自分で言っちゃうの??
って思ってビックリしたんですが、
翌日、その通りの結果になって二度びっくり!
(PBおめでとうございます!)


明日がんばりましょう!
と言って分かれた後、コンビニ寄ってからホテルへ。

戻ってスグ、あやたさんと一緒に大浴場へ。
やっぱシャワーより、ゆったり風呂に入れるのは良いよね。


部屋に戻ってからは、ゼッケンつけたり、なんやかんやと明日の準備。
気になるタバコ臭は・・・

全然気にならんかった(笑)

入る時気になった臭いも、部屋の中にしばらく居るとマヒするみたいw
そして、最後はコレ
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念入りに超音波をあてて・・・23時頃消灯。

明日はいよいよレース本番!

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昨日の鬼ケアで、今回の筋肉痛はカナリ軽い感じ♪
の筈が、


朝から鬼のような筋肉痛('A`|||)


って、ちょー待てーーー
昨日の鬼ケア何やってん!? (゚皿゚メ)

てか、
足腰なら分かるけど、ヒジの下まで筋肉痛とか分けわからん!(笑)


こんなんやったら、何もケアせんでも変わらんのちゃうか?と思いつつ、
でも、会社から帰る頃にはマシになって来て
効いてんだか、効いてないんだか、よーわからん!


そんなりょうたです←乗っかっとくw



さて、
今回からレポに入って行きますが、
某ビッグデータ解析によると、西日本のレポは長くなる傾向にあるとの事(笑)
なので、なるべく手短に済ますよう頑張る!(`・ω・´)

・・・けど、


やっぱ前日レポは外せないよねw


って事で、大会前日から。


いよいよ出発の日。
前日夜にある程度用意してたので、朝はある程度ゆっくり過ごせた
・・・・けど、その用意に時間が掛かって、寝たのは0時を余裕で過ぎていたw

なんとなく、いつもの走りに出るくらいの時間に起床。
僕の場合、レースと言えば・・・そう!

サッポロ一番味噌ラーメンですよね?(笑)

前日からドバドバ塩分摂取した所で無意味だけど、
いや、ほら、僕の勝負飯だし、今回は遠征だから食えねぇしw


6時40分、上六発のシャトルバスに乗って伊丹へ。
渋滞もなく、定刻よりちょい早めに空港に到着。

今回同行する、サトさん、えむさん、あやたさんと合流後、チェックイン。
今回、サトさんが飛行機手配してくれて、QRコードのスクリーンショットを転送してくれてたんだけど、スクショで万事問題なかった。

8時10分発の便で大分へ。
飛行機で1時間。
あっと言う間に、大分空港に到着。


出口手前の「歓迎」の垂れ幕の前で記念撮影。
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その後、シャトルバスで別府まで移動。
その途中で、

サト「ココが序盤の折り返しの橋やねん。」

おー、マジか!
既にコース上に到着してる模様。
以後、別府北浜に着くまで、明日のレースをイメージしながら、景色を見る。

バスを降りて、その足でレンタカーをピックアップ!
今回は別大初参戦の為、コース試走用にレンタカーを手配してたのだ。

サト・えむさんのホテルに寄った後、kinさん達と合流するため、
スタート地点のうみたまごの横にある、田ノ浦ビーチへ。

今回借りた車。
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kinさんを待ってる間の、ヒマつぶしに足写真w
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kinさん、そして船で到着してたゆるりんと合流。
その後、ほしこさんと合流してランチに向かう。

今回のランチは、kinさんおすすめの焼きそば屋さん。
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焼きそば大盛り玉子トッピングを注文。
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麺がカリカリで、とても美味しかったです。
ケロリと完走ペロリと完食。

昼食後は、別大の受付のためビーコンプラザへ。
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これまで速い人のブログとかでしか見た事が無かった光景の中に自分が居る・・・と、ふわふわした気分になる。

選手には会場内で使える引換券が2枚貰えるんだけど、迷わずコレに交換。
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地獄プリン。しかも、2個w

気になる固さは・・・うー、残念!なめらか系(´・ω・`)
でも、カラメルが良い感じで苦めで、とても美味しかったです。

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とりあえず、リフト写真撮っといたw


別大クッキー買ったり、明日の空港バスの手続きをしたり・・・
してると、関東方面からのブロガーさん達がワラワラと到着。

そして、たまさんから
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じゃーん!
ぼっち★練ゼッケンを受け取りました~ (´∀`)
たかしさん、ありがとうございます!


しばし談笑後、14時過ぎからコース試走へ。
kinさんのナビの元、15キロ地点からゴールに向かって車を走らせる。

意外に上ってる所があったり、うみたまご以降大分市街地までのバンクを確認したり。
そうそう、こんなのもあった。
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「かんたん」って名前の交差点。

かんたんて!しかも、ひらがなて!!
みたいにツッコミながら大喜びしてると、

kin 「そう言えば、かおりんも食いついてたなー。」

ちょww かおりんwww
マジかー、でも、こう言うの関西人の感性をくすぐるよね(笑)


30キロ以降のポイントになりそうな、橋の連続と折り返し地点もバッチリ確認し、試走は終了。
試走後のストレートな感想。


なんてステキなコースなんでしょう!.。゚+.(・∀・)゚+.゚


38キロくらいまで、3車線全部貸切で走れるって凄くない??
アップダウンもほぼ無いに等しいし・・・
未だ走ってないこの段階で、「来年また来たい!」って思ったわw


すみません、やっぱ長くなっちゃっいました(笑)
てか、終わる気配もなく・・・つづく

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前後逆になるけど、別大翌日の話。

下の子を保育園に送り届け、上の子が小学校に行くのを見届けたら、あとはフリータイム。
先ずは・・・


コーヒー解禁♪
入れたコーヒーを飲みながら、ブログ村を徘徊。
至福のひと時(笑)

一息ついて、別大レポその1を書く。

その後は、


ほぐしジョグへGO!
張りのあるところを中心に、ほぐすというかほぐれてるのを待つ感じでゆっくりトコトコ走る。

寝起きでもないのに、体が軽くなるまで40分近くかかったw

走ってると、無性に中本のカップ麺が食べたくなって来て、ジョグ終わりにセブンイレブンに寄って買って帰ることにする。


しかし、家近くのセブンに行くと生憎の在庫切れ・・・('A`)

でも、口はもう中本になってしまってるので、少し遠いセブンまで買いに行く(笑)
そのせいで、ジョグも予定より長くなってしまったw

安定のキロ8ジョグw
そして、少し遅めの昼食はモチロン

今しがた買って来た、中本のカップ麺。

うめぇ~(笑)

食べながら、takeちゃんや他の方が
Live映像でゴールシーンを観てて・・・
なんて書いてるのを見て、youtubeにアップされてんのかな?と思って探してみたら



あったw

丁度時計が30分に切り替わったタイミングで天を仰いだ・・・けど、最後までめいっぱい走ろうと思って、緩めずに全力でゴールしたところが映ってた。
いいなー、これ。凄く良い思い出になる。


お腹が満たされた後は、


ほぐし、その2
東大阪の極楽湯へ。
温冷交換浴をやったり、スーパージェットバスを脚全体にあてたりしながら、体をほぐします。


更に!


お風呂の後は、かかりの鍼灸院へ。


とまぁ、こんな感じでレース翌日は鬼ケアに努めました(笑)

次からいつものレポっぽいのを書きます。

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昨日は、速報に沢山のコメントありがとうございました。
また、ありえない数のINポイント頂きまして、別大特需を痛感してる次第であります(笑)

今日は有給をとってるので、1日マッタリ過ごす予定。
そんななんで、今回は朝の中途半端な時間に更新。
このエントリーを書いたら、ほぐしジョグにでも行こうかな?(笑)


別大明けの翌日。
まず、体調のことを書いておきます。
レース終わった後、胃がムカムカしてずっと気持ちわるかったんだけど、家に着く頃には治まっていた。
筋肉痛の類は、両脹脛、内転筋、前モモの外側上部、そして両肩が痛い。
まぁ、全身だるいんだけど、このだるさが「頑張ってフル走った!」って感じがして、心地が良いです。


いろいろ書きたいことがあるんだけど、今回は「感謝」がテーマ。
一緒に走った人や、応援してくれた人、送り出してくれた家族、などなど感謝する方は山ほど居るんだけど、その中でも特別に「ありがとう!」を言いたい人を抜粋。




まず、やべっち。
彼は、去年別大を完走していて、今回は「高みの見物」な立ち位置(笑)
もうね、この状況が全て


完走しやんと、やべっちに何言われるかわからん!


って気にさせてくれた(笑

あと、加古川でのダメっぷりや、その後の練習内容を見ても、
恐らく、
「りょうたさん、やっぱ完走無理ちゃう?」
って思ってたと思う。

ほら、他人の練習内容とか、言葉悪いかもしれないけど「興味ねぇ」って人も居るよね?
でも、やべっちは、その辺を真剣に見てくれてるし、故に


これで完走できたら、やべっちに何か伝わるんちゃうかなー


ってね。

そう、言わば発奮材料の1つであり、それが故に追い込みの練習が頑張れたってのも大いにある。
やべっち、マジありがとね!




次に、きんきんとえむさん
別大って、40キロ地点の関門を越えれば、あとはゴールまで関門は無いので、
そこさえ越えれば、ほぼ完走が確定するんだけど、
関門の手前200mくらいに応援隊が居て、きんきんとえむさんが、そこから40キロの関門まで伴走してくれた。


ぶっちゃけ、応援隊の前を通り過ぎた段階で、行けるなとは思ってたんだけど(笑)、
言うても、最後の力を振り絞って走ってるワケで・・・

そんな時、後ろから声がしてきて、横を見たらきんきんとえむさんが伴走してくれてる!

想定外な事が起きて、ちょっとびっくりしたけど、テンションあがらない筈ないよね(笑)


んでね?その時、2年前だかの、京都マラソンを思い出したのよ。
その時は立場が逆で、きんきんが走者で、僕とTHさんが伴走して・・・・
「(4時間)20分切りたいねん!!!」
って、腹の底から捻り出すように、きんきん言ってたなーって。

今回はその逆やなー
なんて思ってたら、しんどい中でもフッと身体が軽くなって・・・


そして、40キロの関門通過。
もう、この一瞬の為に、故障後ずっと頑張って来て、
自分一人でも盛大に盛り上がるところ、その瞬間を目撃してくれたのが嬉しくって。


きんきん、えむさん、伴走ありがとね
ホント、力になりました。



最後に、ねーちゃん。
僕には一人姉がいて、今宮崎県に住んでるんだけど、

「今度、別大マラソン走るから、来れたら応援来てー」

って何気ない感じで言ったのよ。

土地勘も無いし、隣の県って事で、僕的には
「神戸あたりから大阪マラソン観に来てー」
ぐらいの感覚で言ったんだけど、
後で、姉が住んでる日南市から大分まで250キロも離れてる事を知ってビックリ!

250キロっつーと、大阪から名古屋よりも遥かに遠くて、
静岡あたりまで行けちゃう距離なのかな?

聞くと、やっぱり車で3時間?4時間??かかるんだそうな。

そんな、だれやねんじゃあるめぇしそれは、流石に悪いってんで、いいよいいよって話になってたんだけど、




居ましたね、ねーちゃん。

30キロ過ぎのきっつい所で、寒い中ひとりポツンと立って僕を待っててくれた。


マラソンの応援って、僕らの場合いっぱい応援するランナーも居て、
応援する仲間も居て良いんだけど、


一人で応援、しかも弟一人を応援するために・・・


それを、
車で何時間もかけて来て、そして同じ距離また何時間もかけて帰るんだぜ?

もう、それ考えただけで、走りながらボロボロ涙出てきちゃってさ(笑)

これ、絶対中途半端に終わらせちゃイカンと。
何が何でも完走しなきゃと。

関門DNFなんかになったら、応援に来てくれたねーちゃんに合わす顔ねーわと思って、
必死こいて走りました。

最後は、競技場のスタンドで僕のゴールを見守ってくれて・・・
てか、16秒足らずでサブ3.5を逃した所を見せちった(苦笑)

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(3時間29分59秒・・・
サブ3.5に届きませんでしたの図 by 姉スポーツ)


お前、そこは、
ギリでも良いからサブ3.5してハッピーエンドだろ!(゚Д゚)ゴルァ!!

みたいな(笑)


あー、サブ3.5したかったなー(悔)


ねーちゃん、ありがとう!!
めちゃめちゃ力になりました。

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