戌夜のランナー

テレビにらめっこ世代のランニング備忘録

タグ:第6回神戸マラソン

今朝もランオフ。

右脚がご機嫌ナナメ・・・と言うのもあるけど、
目覚ましはキッチリ5時15分にセットしてたので、
どっちかってーとサボリだな(笑)

明日はちゃんと走ります。
大阪城20キロ・・・の予定。 



って事で、神戸マラソン応援のつづき

応援隊のみんなで塩屋駅に戻る。
あと15分程で三ノ宮に戻る電車が出発との事。。。
折り返して来たランナーを、発車ギリギリまでゆるりんと応援。

なーくん、あやたさん、kinさんを応援できた!(゚∀゚ )

そして、慌ただしくJR⇒ポートライナーと乗り継いで、
40キロ地点手前の第二応援ポイントへ移動。

そうそう!ココよ、ココ!!

去年の自分を思い出した。
ガチ3連戦3戦目の40キロ地点・・・


ボロボロでしたねw
 

この後のガソリンスタンドを左折したところで、
急に頭痛&眩暈がしてきて、ラストスパートもクソもなく、
フラフラでゴールしたのを思い出したwww


そんな思い出深い場所に、今年は応援としてやってきた。
浜出バイパスが終わって、市中引きずり回しの最中ってところ。
過ぎ行くランナーさんも

・ 鋭い眼差しで力強く走り去るランナー
・ もう完全に諦め切ってるランナー
・ しんどいのに、しっかり応援に応えてくえるランナー

と様々。
おぐらさんと、どう声をかけるか?について悩む(笑)
前半とは違って、39.8キロ地点という何とも微妙なポイント

残り2.5キロって微妙やんなー(苦笑)

「ラスト頑張れ!」って声をかけるには残り長過ぎるし、
レースから降りてる人に「頑張れー」と言うのもアレだし・・・みたいなw

そんなこんなでランナーさんを応援しつつ、ブログ村メンバーも応援。
一番元気だったのは、サトさんかな?
しーやん&あやたさんが目の前に居ると知って、
異次元のスピードでかっ飛んで行きました(笑)

ココでも最後のかおりんまで見届けて、13時半頃に撤収。
三ノ宮に戻って、マクドで遅いランチ。
チーズバーガーの美味いこと、美味いこと(笑)
軽く休憩した後アフターへ。。。


という事で、
神戸マラソン・・・走ってませんが、楽しかったです(笑)
応援隊の皆様、1日お付き合いありがとうございました。

そして、走られた皆さんもお疲れ様でした。
暑くそして強風な状況の中、みなさんナイスランでした!

今朝は5時に目覚ましかけたけど、眠くて眠くて・・・('A`)
サボろうと思って二度寝したら、15分くらいに


息子の蹴りが入って起床(笑)


これから先どんどん寒くなって、起き辛くなるのに・・・
先が思いやられます。


エアロバイクで閾値走やる予定だったけど、
とてもそんな気分になれなかったので、ジョグに切り替え。

走る格好に着替えて、右脚裏に1枚だけテーピング入れて、
水一杯飲んでスタート!


明日祝日だし長いの走ろうと思うので、今日はEペースでの調整ジョグ。

えっ?
走る方でも閾値走やれって??

それは・・・
 もうチョイ先送りの方向でw


なんとなく外周の気分だったので、森ノ宮から時計回りで外周。
VDOT41のEペース=6分チョイで走ってたけど、
タクシー乗り場からの下りで、5分半切るくらいまで上がって・・・
そのまま城内は530くらいで走って、2kmダウンやっておしまい。
8.6km 52分(6.06/km)

一瞬だけ、右踵内側に足底筋膜とは違った痛みが走ったけど、
スグに消えたし問題ないかな?それ以外は気持ちよく走れました。



って事で、
週末に行った「神戸マラソン応援」の話。

朝は家の用事を片付けたり、なんやかんややって
8時前に家を出て、まずはJRで塩屋まで。

丁度応援ポイントを通過するので、車内からパシャリ!(笑)
image

塩屋から折り返しで応援ポイントまでテクテク歩く。
一度合流したけど、人数沢山居るし僕は少し離れたところで応援。
 
地図で言うと、こんな感じ。
応援ポイント
※クリックで拡大


ほら、11キロの応援ポイントは事前告知してあって、
みんなそこ目指して走ってくるけど、その後って一息ついて油断するでしょ?
そんな所で、また応援があると面白いかなー的な(笑)


そろそろかなーと思って、目を凝らしてランナーをチェックしていると・・・
「りょーたさーん!」
キイミさん、そして、のぶさんにも、見つけて貰ってお声掛けいただく。
そして、サブ3ペーサーの集団が来て・・・・あら?たのくるさん見逃しちった
って、


おめー、ちょっとは自分でランナー見つけろよwww
(だって、最近輪をかけて老眼がヒドくなってきて・・・ブツブツ)


でも、この辺から自作応援ナビ(りょうたいむ)を駆使して、おおよその通過時間を予測。
以降はほぼほぼメンバーを見つけることができた。
(とは言え、やっぱぐわぁTは見つけ易いね。)

そして、みんな一様に「暑い!」「暑い!」と言って走り去って行く
うんうん、わかるよわかる。


応援してる僕ですらTシャツで暑ちぃしwww


それでも、この応援ポイントはスタートして未だ11キロってところなので、
みんなそこそこ元気に通過していった。


ブログ村のメンバーを待ちながら、他のランナーさんも応援してたんだけど、
「ぐわぁT、ありがとう!」って返してくれる人が居たり。
猫ひろしの「ニャー」の手で「ぐわぁ」って言ってくれる人が居たり(笑)
と、いろいろと反応してくれる方が居て、トテモ楽しく応援することができました。
お声掛けくださったランナーさん、ありがとうございました。


ラストのかおりんを見届けて、応援隊みんなで塩屋へ移動。
移動の途中、コマさんの着ぐるみを来たじぇーてぃーさんから声をかけて貰う。
神戸マラソンは、今回からウェーブスタートが導入されていて、
後部のFブロックからスタートしたので、15分程のズレが生じてのこと・・・
って、


オッサン何で走っとんねん?
しかも、着ぐるみてww


大阪⇒土山⇒揖斐川⇒神戸⇒(福知山?)ですか、そうですか。 
やっぱ、ホンマモンは違うなぁと関心しつつ、塩屋に戻るのでした。

(つづく)

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今日の体重:
70.75kg
 

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