明日は、大阪城練習会です。

予報では
tenki0211
こんな感じで寒くなるみたいなので、
参加される方は、防寒対策をしっかりした上でお越しください。



今朝は5時過ぎに起床。気温3度。
ちゃっちゃと着替えて、走りに出た。

なんやかんやで月曜以来3日ぶりのジョグ。
筋肉痛は治まったけど、やっぱ全体的に重い・・・

大坂城に着くと、
昨日の雨で水たまりが出来ていたので、土の上は回避。
ぐるっと反時計回りで1周。

9.4キロ 62分(637ペース)

結局、最後までずっと重かった。
まだ芯の疲労が残ってる感じ。
明日の練習会・・・ちょっと軽めにしようかな?(^^;



さて、別大レポの続き。


スタート。
ロスタイムは40秒かそこら。意外と短かった。

( ´_ゝ`) なるほどねー

「ベルトコンベア」とは聞いてたが、スタート直後はまさにそんな感じ。
周りはすべて走力が拮抗したランナーなので、まるでビルトコンベアのように
スーッとその波にのって進んでいく感じ。


1キロの歩道橋でブログ村応援隊。
スタート直後でランナーも多く、見つけ辛かったみたいだけど、
手を振って何とかみつけて貰えた。


2キロくらいから、ペースも落ち着いてきた。
今回は完走が目標なので、
キロ5を見ない、そしてキロ440台も見ない
(=キロ450台で走る)が戦略。

え?
お前、ペース維持するのヘッタクソじゃねーかって??


大丈夫、大丈夫!
だって別大だぜ?
周りに秀逸なランナーさんが沢山居るから、ペーサーなんか
より取り見取りだっちゅーの!(ガハハ


と、
完全に他力本願な計画だったけど(笑)
あながち間違いじゃなく、ホントにイーブンペースで
淡々と走るランナーさんが多数いらした。


別府駅周辺から沿道側を走るようにする。
姉が来てる「かもしれない」ので、もし来てた時にスグ反応できるためだw
結局、居たのは30キロ手前だったけどねw


そうそう、今回は「関門通過こそ正義!」なので、
基本5キロ毎の公式ラップのみ掲載していく。


[5キロ通過]
25:01



入りはカンペキ!ほぼ予定通り。
スタートのロスタイムが1分強と思ってたので、少しばかり貯金ができた気分。


6キロ手前で、激沈上等のノースリ。
ワタナベさんだ!
しかし、追いつきそうで追いつかない・・・
と、最初の給水所がやってきて、補給に戸惑ってるうちに見失ってしまう。


先頭集団が折り返して戻ってきた。
大阪ハーフを走りながら、玉造筋で大阪国際女子をみている感覚・・・
って、例えが難しくて申し訳ないけど、大阪ハーフ走った事ある人なら分かる筈w
とても、同じレースを走っるとは思えないw


この後、続々と速い人がやって来る。
エール交換は良いから、自分の走りに集中しよう!
・・・って、思ってたけど、やっぱ対向車線見ちゃうよねw

ふらっとさん、怪盗さん、ぬまっちさん、TH2さん、サトさん、
あやたさん、たまさん、kinさん、ゆるりん・・・他にも居たっけ??
とエール交換。


折り返し前の橋も、このエール交換パワーで難なくクリア。
そして、10キロ手前の最初の折り返し


(;゚Д゚)ま・・・マジでか!



ワシ、ほぼ最後尾やないかーーいw


折り返してびっくり!
ココまで前しか見て無かったので分からなかったけど、
僕の後ろには殆どランナーは居らず、代わりにパトカーを引き連れていた模様w


てか、待て、待て、待て、待てー
落ち着け!落ち着け!

最初の関門は10キロで52分。
5キロ地点からキロ7分でも間に合う計算、絶対に大丈夫な筈!


[10キロ通過]
49:17
ラップタイム: 24:16
マージン: 2:43


状況的に、ほぼ最後尾ではあるけど、
とにかく最初の関門はクリア!

のっけから冷や冷やモノだが、
これが、壮絶な「関門すり抜けゲーム」の幕開けだった。   

以後、パトカーを従え
関門時間との攻防が繰り広げられるのである。

つづく

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