今朝は、ランオフ。
走っては居ませんが、二日酔いで昼過ぎまでキツかったです（苦笑）


週末のセット練で、そこそこ疲労が出て来ているので、
今日はゲイターを装着し、要所要所にピップエレキバンをちりばめて出勤。

代わりと言っちゃ何ですが、踝の痛みがほぼ引いてきたので、今週から足首サポーターはナシで行ってみようと。

サポーターは、しばらくつけておいた方が良いんだろうけど、流石に仕事中はもう良いかなと・・・
練習中は、引き続きテーピングで補強してから走ってます。


さて、ココ最近随所で目にする
「この時期の練習ウェアってどんななん？」
って話。
レースじゃなく、練習用ってのが興味深いよね？

僕の練習ウェアはざっとこんな感じ。

■上半身
・アンダーアーマーのキャップ
コールドギアの生地で出来ていて、耳まで覆うタイプ。
耳キンにもならず快適。

・アンダーアーマーのコールドギア
超万能。
これ１枚あれば冬は乗り切れる感じ。
アウトレットで5,000円くらいだったかな？
偶然ですが、サトさんとオソロ（笑）

・薄手のウィンドブレーカー or Ｔシャツ
気温次第で使い分けます。
コールドギアには風切り機能がないので、
大体、８度以下ならウィンドブレーカーにします。

・アシックス手袋
レースに出る前から使ってたもの。

■下半身
・薄手のウィンドブレーカー＆普通のパンツ or インナー付き短パン
上半身とほぼ同じ。
８度以下ならウィンドブレーカー着用で、その時は普通のパンツで走っちゃいます。

・タビオソックス


以上


以前、ユニクロのヒートテックを試してみたけど、これは違うなと。
汗の処理が出来てないというか、自分の汗でベタついて、お世辞にも着心地が良いとは思わなかった。
あれは運動用じゃないよね？
（それとも、運動用のヒートテックがあったりする？？）

ウィンドブレーカ着用時は、上のジャージを下のジャージに「IN」して着ます（笑）
いや、これカナリ重要で、温かさが全然違うから！
お腹も冷えないし、良い事づくめ！
見た目以外はね（笑）

コールドギア万能なんだけど、１つだけ欠点を挙げると、着用後痒くなる事があること。
着用時間というよりも、汗をたくさんかいた時にその傾向が強いかな？
化学繊維のウェアだと、どうしてもこの手の問題は出て来るよね？
僕の場合許容範囲だけど、ダメな人はダメなんだろうなー

ミズノのブレスサーモも有名で良さそうだけど、使った事はありません。
コールドギアの類似品？それとも、全くの別物？

毎日の事だし「なるべく洗濯物が増えないように」ってのも重要。
その点、１枚で済むコールドギアはマジで助かります。

ザキさんなんかは、この記事（走るときの服装について・冬）で、
Tシャツの上にトレントフライヤーだけでOKって言ってて、
その組み合わせも気になるなー（笑）

とりあえず、僕の練習着はこんな感じです。

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