昨日は正直スマンカッタ(謎)
締切時間に迫られ、つい出来心でアップしてしまいました
あ!
「スマンカッタ」で思い出したけど、
ムーアってスラッガー居ったなw
さて、
弱音を吐いたところで、何が改善されるワケでなく、
とりあえず今できる事として、
会社では、机の下でアイシングして、
家に帰って、超音波あてまくって、
寝る時も、保冷剤でアイシングして
ってやったら、今朝少し腫れもマシになってくれた。
でも、念には念をという事で、
骨への異常が無いかを確認すべく、整形外科に行って来た。
いつもの外科ではなく「スポーツ整形」と謳う所に
ちょっと期待しながら行ってみたんだけど、
診察は“マラソン”って単語を出した瞬間
先生「マラソン?じゃー、腱鞘炎だわ」
えーーーっ!そんなザックリした診察でエエのー?
42キロも走れば、そりゃー酷使して痛くもなるわって事らしい(笑)
期待して損したw
あ、
でも電気治療器が気持ち良かったのと
診察結果が捻挫であれ腱鞘炎であれ、
骨折の確認とロキソニンテープを貰うのが目的だったので、
その目的だけは達成(笑)
ついでにボルタレンも貰ってきて、今現在バリ効き中(笑)
痛いの忘れて油断しそうで怖いわw
とまぁ、そんなこんなで
別大はギリギリ首の皮一枚で繋がった感じかな?
とにかく、早期に痛みが引いてくれるのを祈るばかりです。
って事で、加古川レポ。
スタート!
・・・の前に、レースペースを簡単におさらい。
今回は
15キロまで515
30キロまで505
30キロから455
このムーンクレスタ(謎)をバチっと決める!
あと、加古川は今回はじめて走るんだけど、
「フラットで記録が狙えるコース」
との事で、今回は記録は狙わないにせよ
次年度以降の下見も兼ねて走ってみようと。
■1段目(15キロまで515)
って事でスタート!
号砲と同時に飛び出して行くみんなに別れを告げ、僕はのんびりスタート。
一段目は余裕を持ちつつ、淡々と515で刻むぜ!!
506 508 511 517 514
513 510 508 509 506
515何処よ?w
にしても、ひでーペース感覚だな・・・
10キロまでは追い風区間につき、スピードを落とすのに四苦八苦してたとは言え、流石にヒドイ
あ、
でも8キロ付近で10分遅れてスタートした一般の速いランナーに抜かれ、それに釣られてペース上がったって説もある。
何れにせよ、グダグダには変わりないんだけど・・・
位置的には、3キロあたりでロボッチに抜かれて、
ずっとTHさんの背中を見ながら走ってた感じだったかな?
折り返し手前のスライドで、非ぐわぁTのKJさんお猿さんは見逃したけど、他のメンバーはほぼエール交換できたと思う。
そして、折り返すとココから24キロまで長~い向かい風区間。
515 516 507 508 512
折り返して13キロくらいだったかな?に、THさんをパス。
対岸に渡る橋に繋がる、つづら折りの坂で下を向いて走るし~やんに声をかける。
し~やん、なんか調子悪そう・・・
対岸に渡る。
しばらくして、サンタの格好をしたロボッチを捉える。
追い抜く際、「脚が痛いー」と嘆いていた。
今の所、全く持って順調。
良い流れで二段目に入って行くのでした。
(つづく)
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締切時間に迫られ、つい出来心でアップしてしまいました
あ!
「スマンカッタ」で思い出したけど、
ムーアってスラッガー居ったなw
さて、
弱音を吐いたところで、何が改善されるワケでなく、
とりあえず今できる事として、
会社では、机の下でアイシングして、
家に帰って、超音波あてまくって、
寝る時も、保冷剤でアイシングして
ってやったら、今朝少し腫れもマシになってくれた。
でも、念には念をという事で、
骨への異常が無いかを確認すべく、整形外科に行って来た。
いつもの外科ではなく「スポーツ整形」と謳う所に
ちょっと期待しながら行ってみたんだけど、
診察は“マラソン”って単語を出した瞬間
先生「マラソン?じゃー、腱鞘炎だわ」
えーーーっ!そんなザックリした診察でエエのー?
42キロも走れば、そりゃー酷使して痛くもなるわって事らしい(笑)
期待して損したw
あ、
でも電気治療器が気持ち良かったのと
診察結果が捻挫であれ腱鞘炎であれ、
骨折の確認とロキソニンテープを貰うのが目的だったので、
その目的だけは達成(笑)
ついでにボルタレンも貰ってきて、今現在バリ効き中(笑)
痛いの忘れて油断しそうで怖いわw
とまぁ、そんなこんなで
別大はギリギリ首の皮一枚で繋がった感じかな?
とにかく、早期に痛みが引いてくれるのを祈るばかりです。
って事で、加古川レポ。
スタート!
・・・の前に、レースペースを簡単におさらい。
今回は
15キロまで515
30キロまで505
30キロから455
このムーンクレスタ(謎)をバチっと決める!
あと、加古川は今回はじめて走るんだけど、
「フラットで記録が狙えるコース」
との事で、今回は記録は狙わないにせよ
次年度以降の下見も兼ねて走ってみようと。
■1段目(15キロまで515)
って事でスタート!
号砲と同時に飛び出して行くみんなに別れを告げ、僕はのんびりスタート。
一段目は余裕を持ちつつ、淡々と515で刻むぜ!!
506 508 511 517 514
513 510 508 509 506
515何処よ?w
にしても、ひでーペース感覚だな・・・
10キロまでは追い風区間につき、スピードを落とすのに四苦八苦してたとは言え、流石にヒドイ
あ、
でも8キロ付近で10分遅れてスタートした一般の速いランナーに抜かれ、それに釣られてペース上がったって説もある。
何れにせよ、グダグダには変わりないんだけど・・・
位置的には、3キロあたりでロボッチに抜かれて、
ずっとTHさんの背中を見ながら走ってた感じだったかな?
折り返し手前のスライドで、非ぐわぁTのKJさんお猿さんは見逃したけど、他のメンバーはほぼエール交換できたと思う。
そして、折り返すとココから24キロまで長~い向かい風区間。
515 516 507 508 512
折り返して13キロくらいだったかな?に、THさんをパス。
対岸に渡る橋に繋がる、つづら折りの坂で下を向いて走るし~やんに声をかける。
し~やん、なんか調子悪そう・・・
対岸に渡る。
しばらくして、サンタの格好をしたロボッチを捉える。
追い抜く際、「脚が痛いー」と嘆いていた。
今の所、全く持って順調。
良い流れで二段目に入って行くのでした。
(つづく)
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