今朝は、4時半に起きてLSD150分やってきました。

147分 19.7キロ(728ペース)

漆黒の太陽の広場をひたすらぐるぐる・・・
途中2回程給水で止まったかな?



ジョグを再開したのが10月22日
その時は90分のLSDをやってみたけど、1時間超えたあたりで疲れが出て来た。


あれから1ヶ月半。
この間、土山を走ったり、右脹脛痛で休んだりw
あまり上手く調整は出来てないけど、やっと「練習」と呼べそうな事が
出来るようになってきて、今回のLSDでどの程度戻せてるか確認が出来るかな?
なんて思ってた。


走る前のイメージは、90分は問題なく行けるだろうけど、
120分を超えたあたりから疲れが出て来て、残り30分はそれなりにキツイかな?
ぐらいに考えてたけど、実際のところは最後まで疲れが出ることはなく、
スンナリと150分走り終えることができた。


ちょっと、嬉しいかも ( ̄▽ ̄;)ゞ


これがペース走とかそんなだったらもっと嬉しいんだろうけど、
ぼちぼちね、行かんとね(笑)



って事で、本題。
明日は京都亀岡ハーフマラソンを走ってきます。

元はと言えば、加古川前の刺激入れ!的な位置づけとして
エントリーしたんだけど、


練習できてないしね (^~^;


ぶっちゃけ、今ハーフをどれくらいで走れるんだろ?
大阪城練習会では、455ペースで17キロしか持たんかったんだよなー

でも、待って待って!
あれは、最初突っ込み過ぎたのと、ウェアの選択をミスったってのもある。
くっそ暑かったし!('д` ;)

しかも、今回は大会でしょ?
なら、通常より2割り増しくらいのパワー出んじゃんww

って事で、450くらいで行けるんじゃね??

って言っときながら、450イーブンだと100分超えるんだぜ!?
流石に100分は切っときたくね??(´・ω・`)


そんな自問自答を繰り返し、思い悩み立ち止まるまでは行かないにせよ、
ナカナカ最終案が出て来ない状況だったり・・・


あー、マジどうしよう!w


最終的には、当日の気温とか気候とか気分とか・・・
その辺を加味して、走りたいと思います!←結局何も決まってないw


亀岡はもちろん、明日走るみんな頑張ろうぜ!!(`・ω・´)

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