前回に引き続き、エア柴又の準備の話。

コースは「ぐるり淀川」と決めたので、ざっくりだけど大体の距離と通過時間と言った行程表のようなものを作ってみました。
エア柴又プラン
地図の方ものせとく
エア柴又ルート
暗くて涼しいうちに距離を稼いでしまいたく、日の出も早くなって５時過ぎには明るくなりつつあるので、牛丼（３０ｋｍ）まではキロ６、それ以降を６３０ペースで設定してみた。
ちなみに距離は大阪城の噴水からの距離な 

ＤＡＩ問題については、３時の地点では流石に出てくれなそうだし、１回目の長めの休憩の時にトライする感じで。トイレの位置とかチェックしておきたいけど、そこまで時間ないなー。

持ち物考えてたけど、塩タブとジェルくらいしか思い浮かばないｗ　あとスマホと現金も要るな。

脱水にはホント気をつけなきゃいけないので、ボトルポーチつけて走ろうとは思ってるけど、今持ってるボトルポーチ、ボトル以外には小銭程度しか入らないのよね？
ウェストポーチとダブルで持つか、この際だし新調しちゃうか・・・ちょっと考えます。
てか、オヌヌメのボトルポーチありますか？やっぱゆれにくい？？ 

あと、細かいけどワセリンに日焼け止め、乳首のケア。忘れないようにしないとね。

他にもいろいろ忘れてる気がするけど、思い出したらまた書こうｗ

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今日の体重：
７５．８５ｋｇ
タグ ：
#エア柴又2016