えーっと・・・今、何時??
もう、1時前!?!?
にしても


暑っついなー


ビックリする程蒸し暑い。
この後、普通に寝れるか心配です。


って事で、今日は急に前の職場の同僚から「今晩飲まへん?」と誘われ、終電手前までビルドアップ!


ビール×3 とウォーミングアップを入念に実施した後、


4’52"
4’50"
4’45"
4’42"
4’39"

ってな具合にビルドアップ!(※数値は適当←適当かい!!)
まぁ・・・芋の水割りを4杯?程頂いたってだけなんですがね。

結果、


エエ塩梅に仕上がりました( ̄∇ ̄*)


終電ダッシュ後、更にコンビニに立ち寄り、カップニュードルBIGをプロテイン替わりに補給。
んな感じで、後先考えず、感性のまま行動してみた結果、





現在、絶賛後悔中(/3\)




やってエエ事と悪いことの見境がつかん程飲んだって事か???
どうやら、その模様w


ホンマは明日P練したろか思とったのになー(本当)
明日はランオフ濃厚です。