朝ってテレビつけてます?
つけてたら何観てます?

関西ローカルな話で申し訳ないんですが、ウチは「おは朝」派なんですよ。
何でおは朝かってーと、
  • 7時からのスポーツコーナーが虎バン主義的な構成w
  • その後も、関西ローカルな話題満載!
関西に居ながらお台場情報とかされてもねぇ?
天気予報を含め、朝の番組は地域密着に限る!って事でございます、はい。


で、そのおは朝のメインコーナーであるスポーツコーナー
多分週に1回だと思うんだけど、スポンサーが JR東海 の日があるのね。

JR東海が流すCMは、東京ブックマークとか色々あるんだけど、
ここしばらくは


リニア鉄道館


コイツがテーマなCM。
新幹線の映像から入って、如何にも楽しそうなアトラクション・・・


そら、もう・・・


子供たちの目線釘づけよ、そらそうよ


んで、CM終わるや否や



パパぁ!ここに行きたいぃぃーーー!!!



って、なるわなー、んなもん。

リニア鉄道館には、実は1年半くらい前に1回行ってるんですよ。
でも、下の子は未だ「抱っこ紐の中」。当然、記憶がないみたいなんよね。

今じゃ、


三度の飯よりプラレール


ってぐらい新幹線が大好きな次男君。
CMが終わる度に、猛烈に行きたいアピール!(笑)


んな事もあって、7月末に連れて行くことになりました。
まぁ、それはそれで連れて行くコッチも楽しみなんですが、



大変!大変!





ホテルが全く空いてませぬ・゜・(つД`)・゜・ 


なんか知らんけど、ピンポイントで7月末だけ名古屋のホテルがない。
岡山マラソン前日の岡山市内?ってぐらい空いてない!!
とにかくない!ない!ない!恋ぃ~じゃない!!! 



楽天トラベル
じゃらん
るるぶ
エクスペディア



思いつく宿泊サイトを片っ端から叩いてみるも、

「該当するプランはございません」

のオンパレード
1個だけけ、大人1名17、000円(合計35,000円)ってトコが空いてて、一応抑えはしたど・・・


まぁ、無いわな。┐(゚~゚)┌

 
そんなこんなで、昨晩は21時前からずーっとホテル探しに没頭!
・・・していたら気づけば良い時間。





って事もあって、昨日はブログの更新さぼっちゃった(テヘッ

それなりに毎日更新してたのになー(残念!



でも、このブログ・・・・そないに需要があるわけでなしw
「連続更新」とか意味あんのか無いのかわかんない記録を切る良いタイミングだったんじゃないかと。。。
実際、ちょっとだけ負担になってたのも事実だしね。

って事で、今後は、適当にサボリも入れつつ、無理のない程度に更新して行きますんで、引き続きよろしくお願いします。

■今朝のラン
60分間走(平均 4:49/km)


ちなみに・・・
今日の昼休みに、もっぺんホテル検索したら、1人1万くらいのプランが出てて即行乗換え(笑)
近鉄特急も先頭車両に近い席を無事確保できたし、何とかカタチになったかな?
息子たち、喜んでくれるといいなー(^^)


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さて、こっからは自分用のメモ


今朝の60分間走、思う所色々あったよなー
3周目から、前モモを引き上げるような動きにして、それなりにペースは上がったけど、結果的に2周持たんかったもん。
そう言う意味では、やっぱりスクワットとかも真面目にやっていかんとあかんし、ケツ・ハムとは言うけど、前モモとかふくらはぎとか、小さい筋肉と言われてる部位であっても、筋肉有った方が良い気がしてきた。

あと、ピッチが遅かったわりに、ストライドも延びて無い、上下動9cm中盤とイケてなかった。
そのせいか、日中は筋肉というか骨の方がキツかったかな?特に腰。

もう1個、腕の特に肘から下の部分のおさまりが悪いと言うか、肘の動きに繋がる位置を探してるけどこれがなかなか。
腕だけじゃなく、上体全体で考えやんとアカンのかなー。シックリ来ると見つけやんと。
朝ランの気付きについてはいじょ



んで、夕方よ、会社帰りよ。
早く会社終わったんで、家まで歩いて帰ろうと中之島から大阪城に向かう間で、前から走って来たランナーに


ん?知ってる顔!知り合い???


一瞬考えたけど、数秒考えて答えが出た!


り 「ひ、東さん!握手良いですか!?」

東 「はい、汗でびしょびしょですが良いですか?」

り 「全然OKです!ありがとうございます!頑張ってくださいね!!」


めちゃめちゃ腰低かったなー。
一時忙しくてもう殆ど走ってないみたいなこと言うてはったけど、また走ってる模様。
こんなサプライズもあるんやね。

ちなみに、
大阪城で芸能人に会うん、これがはじめて。
会いそうで会わんのよねー。