今日は1日雨予報(´・ω・`)
なので、ランオフ・・・と言いたい所ですが、
良くも悪くもジム会員なワタシ・・・
雨ならジムでトリーニングすれば良いじゃなーい(死)
って事で、いやいや支度をしてジムに向かいます。
プランク+内転筋をやった後、軽くダンベルで遊んだ後、
エアロバイクを30分程キコキコ漕ぐ。
今日は設定軽めで、閾値走の7割程度の負荷だったけど、
それでも30分もすれば滝汗・・・
やっぱ、これ、室温が高いからだよね??
さ、シャワー浴びて帰ろーっと
と思ったら、
何故か25分も待つハメに・・・(´Д⊂)
2つあるシャワー室が「満」状態で、全然空きませんでしたー
ってだけの話なんだけど、まさかココまで待たされるとは思わなんだ。
お陰で汗冷えみたいな感じになって、
くしゃみ&垂れてくる鼻水との格闘の1日でした。
話変わって、
先日、右脹脛が痛てぇ!って記事にて、ごえちゃんに教えて貰ったゲイター
どんなモンかとググってみたら、
着圧⇒血行促進
って事らしく、一般医療機器としても効果が認められているとの事。
(¬_¬) ホントかなー
なーんて疑っていてもしょうがないし、とりあえずやってみよう!
ってんで、翌日から真面目に装着しています。
すると・・・
うん。
確かに付けておいた方が楽・・・かも!?
走る時は生足が多いですが、装着する時はC3fitを使っています。
ザムストも持ってますが、圧がキツ過ぎて痛くなるのよね(´・ω・`)
今回両方使ってみたけど、普段使いならザムストもありかな?
痛みが強い時⇒無理せずC3fit
痛みが和らいできたら⇒ザムスト
みたいな使い方が良いかもしれません。
いや、逆の方が良いかも??
実は良くわかってません(笑)
試行錯誤の最中です。
てか、SKINSにも似たような商品あったよね?
疲労回復用のコンプレッションみたいなヤツ。
気になるけど、こういうのって結構良い値段するでしょ?
うーむ・・・
使ってる人が居たら、感想とか聞かせて欲しい・・・
って、大体こういうの韋駄天お猿さんが実証済なんだよね(笑)
んな感じで、イキナリ物欲湧いてきて困り中。