戌夜のランナー

テレビにらめっこ世代のランニング備忘録

2016年03月

卒園式の翌日から、同級生のY君一家と一緒に、一泊二日の卒園旅行。
・・・なんですが、旅行の話に入る前に軽く走る方の話。


こんな日くらい走るのヤメれば?的な事を言われつつ、
「それじゃー、何の為に前日LSDで脚を重くしたの?って話になるでしょ?」
と言った所で通じる筈もなく・・・(苦笑)
こう言う点は、夫婦で競技志向のランニングしてる所はツーカーなんやろなー
羨ましい(笑)
「ちゃうねん、走っとかんとアカンねん。」
会話が全く噛み合ってないのを分かりつつ、とにかく必要って事だけは伝えつつ・・・

今日のテーマは
「前日LSDで足を重くしておいてからの40分間閾値走」
でも、あまり追い込み過ぎて運転に響くのは流石にマズイ。
今日は2家族計8名を乗せてのドライブ。
事故だけはダメ!絶対!だからね。

なので、1割短縮しての36分を目標にスタート!
そして、結果(笑)

36分(8km 4.32/km)

脚なんだけど、もっとダル重を想定してたけど、言う程でもなく。
やっぱアレかな?
前日のLSD、しんどくなる一歩手前でヤメちゃったのがイカンかったんかな?
それか、620ペースが遅すぎたかな??

やっぱLSDは150分以上走るか、そうじゃない場合は
せめてEペースくらいに上げるかしないとダメだな。
教訓にしよう。



と言う所で、ココからは旅行の話。
6時過ぎに戻ってシャワーだの何だの仕度して、8時に家を出発!
第二京阪道でY君、いきなり車酔いでのリバース(苦笑)で、どうなる事かと思ったけど、昼過ぎには恐竜博物館に到着。

偶然にも、この日は「無料」開放日。
お陰で、



ババ混み('д` ;)


ラッキーだか何だか・・・
とにかく入り口で駐車場渋滞を食らうも、救世主あらわる。
フラフラ~と通りかかったおじさんが、
「待ってるより、ソコに入って停めて歩いた方が早いよ。」
と教えてくれた。
ガセネタのパターンもあるけど、信じて行ってみると本当だった。
おじさん、ありがとう!

停めた所から博物館まで徒歩で5分強の距離。
でも、その手前に公園があり、案の定そこで足止めを食らう。
 
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恐竜のオブジェに上ったり、楽しいのはわかるけど、そろそろ本館に入りませんか?
なんやかんやで30分以上足止めを食らって、ようやく館内へ。

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動く恐竜に大興奮の息子達!
特に下の子は、興奮通り越して「怖いー、もう出るー」を連発w
嫁と一緒に平和な場所で待機と相成りました(笑)

恐竜博物館。
中も良かったんだけど、建築物としても秀逸だったなー。
「恐竜のたまご」をお土産に買って、息子達ご満悦。
このたまご、水の中で2日程入れておくと、殻が割れて恐竜(のオモチャ)が生まれるんだそうです。また公園で遊んで結局15時頃まで居たかな?


そこから民宿まで1時間程移動。
今回は松島水族館の真横にある民宿を予約しました。
そして、そこから東尋坊が目と鼻の先だったので、
折角だし、東尋坊を見学してから民宿に行く事に。





東尋坊、はじめて行ったけど柵も何もしてないのね?
高所恐怖症じゃない僕でもチビりそうになりました。

土産屋に隣接している食堂で早めの夕食をとってから民宿へ。
風呂に入って、ビールを飲んだら一気に睡魔が・・・
もうちょっと飲みたかったけど、睡魔には勝てず21時過ぎには消灯でした。

(つづく)

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この3連休は、長男の卒園式に合同家族旅行第二弾と忙しなくしていました。
と言う事で、今回は卒園式の話。


■靴
土曜日は、長男の卒園式。
晴れ舞台だし、パリッとスーツを着せて送り出してやりたい。
そう思って、スーツを買いに行ったのが1ヶ月以上前。
間際になってバタバタしたくなかったからね。

でも、どうしても靴だけはサイズが無く、最悪ネットでポチれば良いか・・・なんて思ってて、
「イカン!靴買って無かった!!」
と気付くのは、大抵前日の夜というお約束。。。

会社帰りにミナミの靴屋を駆けずり回り、何とか確保する事に成功!
ウチに帰って履かせてみたら、案の定ガバガバだったけど(笑)まぁ、一時のモノだし我慢して履いて貰おう。


■男前
卒園式の朝は慌しい。
LSDを早めに切り上げて、シャワー&朝食を済ませたら、息子のヘアメイクに取り掛かる。
ふわっと自然系無造作ヘア?
NO、NO!こう言う日はカチッと7:3がカッコイイのだ!
嫌がる息子を「そう言うもんだ」と言い聞かせ、ジェルで良い感じで仕上げて一丁あがり!
image
英国プリンスかウチの子か?ってくらい、笑顔が素敵だったんで、
ホントはぼかしなんか入れずにアップしたいんだけど・・・(親バカ)


■涙
園児入場から、理事長、PTA会長等の祝辞、卒園証書授与、在園児の歌、保護者謝辞、卒園時の歌・・・卒園式は、オーソドックスなものだった。

いや、それが悪いと言ってるのではなく、スピーチされた皆さん全てが内容の濃い話をされていて、とても素晴らしいものだった。

卒園式は泣くと思ってたけど、結果的には・・・



やっぱり泣いた(笑)


しかし、泣くは泣くでも、自分が想像してた泣くではなく・・・
って、説明が難しいんだけど、ほら何て言うの?
例えば、卒園証書授与で息子の名前が呼ばれて、
証書を受け取ってのやりとりを見て、
成長のフラッシュバックなんかが起きて、
グッと来る・・・みたいなのを想像するじゃない?

僕もそうだったんだけど、実際はそうではなく、
ただビデオカメラを構えて撮影してるだけなんだけど、
自然と涙がツーッと落ちてきて、それが止まらずずっと続く・・・
そんな感じの泣きだった。


■原因
その「泣き」の原因をなんとなく段落を分けて書いてみる(笑)

卒園後は、大きく4つの小学校に分かれる事になっている。
そのままエスカレートするんじゃなく、みんなバラバラになる。

うちの子は、その中でも一番人数の多い小学校に入る事になっていて、
本人も知ってか知らずか、のほほんとしてるんだけど、
一人ぼっちで違う小学校に行く子なんかは、
みんなとの園生活がこれで最後って事を分かってて、
号泣き、ホントに号泣きしてる子も居て、
そう言う子をみてるだけでも、涙が溢れ出て来るし、
何と言っても先生がずっと泣いていて、ヤバいくらいに泣いていて、
その先生を見ているだけでも、涙が溢れて来るし・・・

という事で、卒園式で僕の頬をつたった涙は、
ぼっちで違う小学校へ行く子へや先生への感情移入だったのでは?
なんて思ったりするのです。


■思いやり
そんなこんなで、卒園式は無事終了。

最後に、理事長のスピーチの中で「一番大事な事」として、
子供たちに覚えておいて欲しいことが印象に残ったので、
それを書いておこう。 
皆さん、これから沢山勉強して、沢山覚えることもあると思います。
頑張ってかけっこで一等賞になる事もあるでしょう。
でも、一等になっても 一緒に走ったお友達が途中でコケちゃっての一等ってうれしいかな?
一等は凄い事だし、喜ばしいだし、喜んでいいんだけど、
それと同時にコケちゃったお友達の事も考えてあげて欲しい。
そのお友達の前で大喜びしたら、そのお友達はどんな気持ちかな?
そうだね?とても残念な気持ちになるよね?
だから、お友達の気持ちになって、考えることができる。
そう言うことを「思いやり」って言うんだけど、
その思いやりのあるお兄ちゃん、お姉ちゃんになってください。

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今日の体重:
75.80kg

4時起床。
二度寝しかけるも踏ん張って、4時半過ぎに出発。

土曜日は3時間走。
長野まではこのプランで突っ走ろうと決めたので、今日も3時間走です。

雨予報だったけど、雨はナシ。
・・・と思ったけど、雨が降ってなかったのは最初だけ。
大阪城に着いた頃には小雨が降り始め、天守閣近くまで行った頃にはザザ降りになってました。


ザザ降りと言ったら・・・



そう!「靴ぐちょぐちょ」ね?(笑)


気づけば靴ん中ぐちょぐちょになってました。あー、久しぶりこの感覚。
最初は避けていた水溜りも、しまいにゃ面倒になって、そのまま突っ込んで走ってみたり・・・・と、


(;゚Д゚)  こ、これは!!!


水溜りに足を入れたとき、下手にアプローチするとズルッと滑ってしまいます。
逆に、上からしっかり踏み込むように上手く置きにいけると、パシャーンと水が弾けてスムーズに走ることができる・・・

と言うか、コレがまさに「ツナ缶」を踏み潰す感覚で、楽しいの何の!w

面白くなって、わざわざ水溜りを選びながら、土の道を行ったり来たりしたり、太陽の広場をぐるぐる回ったり(笑


・・・ってしてたら、




めちゃめちゃ疲れた(;´ρ`)


ゆるジョグで3時間走るつもりが、脚使いまくっちゃいました(笑)
ちょっとトイレ休憩入れてリフレッシュでもしますかね?
ってんで、トイレに入って出てきたところで、近くに居たおっさんに声をかけられる。


おっ 「なんやコラ。」
りょ 「はい?」


タバコをふかしながら、片手をズボンのポケットに突っ込んで、
明らかに「そっち系」と言うか、どストートにチンピラ系・・・・と言うか、チンピラ崩れのおっさん。


おっ 「なんやコラ、何言うとんじゃ、コラ、あほんだら、コラ!」
りょ 「・・・・・」

おっ 「おい、聞いとんのか、コラ、えーコラ、なんか言うてみーや、コラ、あほんだら、コラ、ボケ、コラ、アホンダラ、コラ!!」






めんどくさー('A`)


こんなおっさんマトモに相手してもアホうつるだけなんで、無視してスタコラ走り出した・・・・ものの、折角トイレで止まったし、水飲んでから行こー
と思って、ターンしてまたトイレに戻る。当然、おっさんは


おっ 「あーーコラ、なんじゃコラ!やるんかコラ!えーコラ!ワレ!コラ、文句あるんか!コラ!アホンダラ、コラ、ボケ!コラ!!えーコラ!ワレ!コラ、ボケが、コラ!!」


ってなるわな(笑)
むしろ、テンション上がってしもて、さっきの倍「コラ!」言うとるしwwwwwwwwwwwwww
当然無視して、水道で水をゴクゴク。
その後ろで、


おっ 「おい、コラ!聞いとんか!コラ!ワレ!コラ!分かってんか!コラ!あほんだら!コラ!ボケ、コラ!!ちゃーすぞ、ワレ!コラ、ボケ、コラ!ワレ!!




もうね、





朝っぱらから





吉本かっ!



ってね(笑)
いや、勘違いしやんといて欲しいんやけど、これ大阪やからってワケちゃうからね。
なかなかこんな香ばしいおっさんと遭遇せーへんのよ?
会いたくても会えない(笑)

と言うところで、キャラが強烈過ぎて、落としどころを見失いますが(笑)
とにかく、朝からアホボケカスアホンダラアホンダラワレコラを食らいまして・・・

水溜りで脚使ったってーのもあるけど、腹筋切れるかってくらい笑わせて貰ったし、吉本よろしく
「今日はこれくらいで勘弁しといたるわっ!」
って履き捨てて、2時間20分で切り上げ。


おっさん、またなー(*'ー')ノシ


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今日の体重:
74.60kg



この1週間のラン
月 ランオフ
火 ランオフ
水 40分JOG+坂道3本
木 40分JOG+流し

微かに腰の痛みが残ってて、ビビりながらのJOG。
正月の腰痛以来、
「あの動けない状態は二度と御免!」
な感じで、ちょっとでも腰に来たら過敏に反応してしまいます。
このトラウマは、もうチョイ続くかなー

今朝のJOGで問題なさそうだったんで、もう大丈夫かな?
なーんて思ってたら、今週末も家族旅行第二弾あるのよね( ̄∀ ̄;)
今回の腰痛、長距離ドライブ&次男坊の抱っこが原因と思うので、気をつけねば・・・ 


さて、今週末は上の子の卒園式。
もうね、信じられんのですよ。
オギャーと生まれて早6年。来月から小学生。
今日、会社から帰ってきたら「せんせいへのおてがみ」を一生懸命書いてて、それがまた可愛らしい。
先生も、こんな手紙を生徒みんなから貰ったら嬉しいやろうなーって。

保育士ってお仕事、
ハードで平日は夜遅くまで仕込みをして、
週末は行事が沢山あって、
それはそれは大変な仕事なんだけど、
子供たちはみんな分かってて、
みんな先生が大好きで、
そして最後に「ありがとう」って言って貰って、
その「ありがとう」の一言で、そう言ったしんどい事、辛い事が吹っ飛んで、
遣り甲斐に変換される・・・
とにかく、素晴らしい職業だなーって思うし、心から尊敬します。

そう言った事を考えるだけで、なんかグッと込み上げるものがあったり・・・
てか、卒園式は120%泣くわー、間違いないw

とにかく、今週あと1日頑張ります!

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今日の体重:
75.30kg

表題の通り、残念ながら大台ケ原マラソンはDNSとなりました。
・・・って、まだエントリーすらしてないけどw

ていうかこの大会
  • 超僻地
  • 最初から最後までずーーーっと上り
  • しかも、長い(ハーフ)
  • やべっちもオススメ
と、すげー気になってて、去年はいけなかったけど今年こそは!って思ってたんですが、ピンポイントで予定が入ってて敢え無く断念。(・ε・)ムー

ちなみに・・・
大台ケ原までは、大阪市内からGoogleのルート計算で車で2時間半程かかります。 
単純計算で、余裕で名古屋より遠いw






なんて事を書いてたら、DNSで「残念」という気持ちが薄れてきて、次第に「良かったー」に変換されていく感じに草生えるw


来年は走れるのか?はたまた、その気すら起こらないのか??(笑)
ともあれ、まだエントリー受付中みたいなので、気になる方は是非どうぞ♪


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今日の体重:
75.25kg

乗ったで!
案の定増えとったわ!こん畜生!


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