戌夜のランナー

テレビにらめっこ世代のランニング備忘録

巨人優勝かー。3連覇かー。いいなー。
でも、補強から何から「やる事キッチリやって」の優勝やもんね。
値打ちあると思います。ファンの方おめでとうございます。
今宵は勝利の美酒に酔いしれてください。

一方我が軍は・・・。
カープに逆転勝ちしたけど、残り4試合で1.5ゲーム差。
直接対決が1試合残ってるとは言え、まぁ・・・無いわなー。
3位からの下剋上狙いましょう!(短期決戦激弱やけどwwww

さてさて、今朝は気持ち良くランオフ。
7時前まで爆睡したりましたわ。スッキリ!
重かった体も少し軽くなった気がします。
その分、明日ロング走頑張るでー


■明日の予定
ロング走(5'40ペースで20km)


東京マラソン落選しました。
こればっかりは仕方ないなと。。。

もう一つ、ミズノのランニングイベントも落選通知来てました。
こんなんですら落選かよと…

次は、泉州国際の抽選結果が今月末。
こっちは勝負レースになるので、当選してて欲しい。とゆうか、当選じゃないと困ります!!


□明日の予定
ランオフ


■今朝の実績
は?それでスピード練習のつもり??
ってぐらいグダグダ。MAX 5'11って・・・orz
でも、ドンマイ!

■明日の予定
雨ならランオフ。小雨程度ならGO!
ジョグ(40分)+流し5本
 
≪内訳≫
アップ 2km
--
2km→6km 6'00 
6km→7km WS
--
残り ダウン



明日は東京マラソンの当落通知日。
まぁ、当たってないと思うけど、むしろ当たってたらどないしよ?
2月のこの辺は「勝負レース」な日程な分、東京で勝負できるのか?みたいな。
はいはい、どうせ外れてるんで悩み無用ね。

にしても、スピード無いなー。
スピード練習の「す」もしてないもん、そらそうなるわな。
これからチョコチョコ織り交ぜていきますか。
まずは、流しから。

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